胃烧心吃什么水果

方法（1）

有一些水果可以缓解烧心的 体育bd，比方说橙子香蕉一类。每天可以吃一些，而且一定注意要多喝一点水的，多休息，不要给自己太大的压力，保持心情愉快。一定要保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，不要吃太冷的或太热的东西，少吃多餐，同时不要再喝咖啡可乐碳酸饮料，巧克力类的东西也不要吃，保持心情放松。

方法（2）

胃烧心（胃灼热）可根据自身喜好、应季水果情况选择食用，一般推荐苹果、橘子、香蕉、梨、桃子、草莓、猕猴桃、柚子、火龙果、樱桃等。

大部分新鲜水果含有水分、糖类、维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钾、镁、钙和膳食纤维，能够补充身体所需营养。部分水果虽然含有酸性物质，但是吃水果并不会给胃烧心的人群造成严重不适，可在自身消化能力的范围下适量食用即可，每天最好2个品种以上。

胃烧心多是因胃酸分泌过多导致，虽然食物也可能促进胃酸分泌，但医学上认为可以促进胃酸分泌的食物如红薯、山药等，高糖食物等，胃烧心者还应避免辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道不适。更重要的是，如果长期存在烧心、反酸等不适，要到医院查明原因，在医生指导之下进行有针对性的治疗。

方法（3）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为 疾病治疗依据，如有不适请前往正规 医院就诊，根据个人情况科学治疗。

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