腿酸疼怎么缓解

方法（1）

腿酸疼原因可能是受凉、站立或运动时间过长或腰椎间盘突出等，针对病因治疗方法有保暖、注意休息、药物或手术治疗等。

1.受凉：腿受凉后局部血流不畅，可引起肌肉组织微损伤，可出现腿酸疼现象，一般通过保暖后可得到缓解。

2.站立或运动时间过长：站立或运动时间过长使代谢物堆积在腿部的肌肉内，也可出现腿酸痛体育bd，经过休息通过血液循环使堆积局部代谢物减少而缓解。

3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫支配腿的神经也可出现酸疼，首先需要休息，酸疼严重需卧床休息，同时需注意日常活动的姿势，避免扭转、屈曲及过量负重等，疼痛较剧可服用非甾体类抗炎药如布洛芬等。经系统保守治疗无效可能需要手术治疗。

腿酸疼可能还有其他原因，经过休息好转不明显或加重，应及时到正规医院就诊，由医生根据病因给予正确的治疗，以上药物应在医生指导下服用。

方法（2）