如何让白头发变黑

方法（1）

白头发变黑要养成良好的生活习惯，一天梳2到3次可以促进头皮的血液循环，增加营养物质的输送，起到营养发质的作用，白色就有可能变成黑色头发。饮食上要多吃黑色的谷物，如黑豆、黑米以及黑芝麻等，需要长期服用，可以熬成粥喝，也可以冲水喝。梳子可以选用桃木材料的梳子。平时一定要注意放松心情，保持乐观向上的生活态度，不要给自己太大的压力，可以选择听音乐来放松心情。

方法（2）

头发白想要变黑的方法，有补充营养、药物治疗、情绪调节、染黑发以及植发治疗等。

1.补充营养：多吃具有生发养发以及养黑头发功效的食物，如黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳等。

2.药物治疗：主要是针对病理性白发进行治疗，如果是白癜风引起的头发发白，也可以外用糖皮质激素，比如地塞米松软膏等，应咨询医师指导使用。

3.情绪调节：需要保持自身的情绪稳定，避免短时间内压力过大，否则会导致头发变白，平时要保持愉悦的情绪和乐观的心理状态。

4.染黑发：染黑发是比较快速的让头发变黑的方法，只是持续时间较短，新长出来的头发还是白发。

5.植发治疗：可以移植健康毛发的毛胚，对于白发的毛胚进行替换，尽量长出黑头发，应咨询医师指导配合治疗。

如有身体不适体育bd时，应及时前往医院就诊，在医师指导下，明确原因后给予针对性治疗。

方法（3）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为 疾病治疗依据，如有不适请前往正规 医院就诊，根据个人情况科学治疗。

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