吃什么菜丰胸最有效

方法（1）

蔬菜有丰胸效果，而莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

方法（2）

多吃深色蔬菜可以丰胸，比如菠菜、椰菜、胡萝卜都可以让胸部变得更 健康、更丰满，莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜，想要达到丰胸的效果，单靠蔬菜是不够的，饮食过于单一，豆类也是丰胸佳品，饮食一定要注意荤素搭配，合理的调节饮食才能更好的达到丰胸效果。