手脚抽筋什么原因

方法（1）

日常生活中手脚的抽筋是一种比较常见的情况，而造成手机抽筋的原因有很多，一般常见的是手脚血液循环有问题，肌肉痉挛引起的。比如说长期的劳累，过度的行走，着凉等。还有就是一些 疾病引起的手脚抽筋，比如说关节炎，腰椎 疾病等一些骨质 疾病。再有就是长期的营养不良和缺少微量元素导致的，比如说缺钙。建议近期注意休息，保证睡眠，多食用一些富含蛋白质的食物。