什么东西能淡化痘印

淡化痘印吃富含维生素c的食物，如猕猴桃、橙子、番茄、柚子等。西红柿含有的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，有效减少黑色素的生成。经常吃柚子也能美容，柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，对祛痘有很好的功效。平时不要吃有黑色素的食物，少吃辛辣燥火、油腻的食物，多吃蔬菜和水果。保证充足的睡眠，不熬夜。日常注意皮肤的保湿，注意不能挤压痘痘。