孕妇炖什么汤比较补营养

孕妇在孕期要保证营养均衡，很多汤都适合孕妇食用，如排骨汤、紫菜蛋花汤、鲫鱼番茄汤等。

给孕妇煲汤的食材尽量要多样，各种不同的食物才能保证全面的营养。如瘦肉、鸡肉、鱼肉等含有优质蛋白的食物，萝卜、番茄、山药等新鲜蔬菜，紫菜、海带等各种海产品，这些食材都可以用于煲汤，合理搭配后适合孕妇食用。

煲汤可以让食材易于消化，更容易被孕妇吸收。煲汤的时候注意不要放入太多辛辣刺激的调料，给孕妇煲的汤尽量要清淡。