好梦中国科普公益行启动以岭静神家族打响国人“健康睡眠”保卫战

众所周知，好的睡眠对人的身心健康很重要。然而，面对快节奏的生活和巨大工作压力，很多人想“睡个好觉”却变得十分困难。加之历经新冠疫情，人们的身体和精神都受到冲击，存在睡眠障碍的人群更加广泛，严重影响国人健康。

3月19日，在世界睡眠日来临之际，为助力国人健康好睡眠，中国睡眠研究会在第五届中国睡眠产业峰会暨睡眠生态展上举行了“好梦中国·向3亿人说晚安”全民科普公益行活动2023年度的启动仪式。活动自2021年启动以来，开展线上专家科普讲座79场、线下助眠健康产品体验活动两千多场，覆盖了全国25个省，70多个大中城市，传播影响超数亿人，现已成为睡眠科普宣传工作的良好平台。

（“好梦中国·向3亿人说晚安”全民科普公益行2023年度活动启动）

静神中心，把好睡眠送到您的“家门口”

公益活动组织者在启动式上表示，目前困扰睡眠障碍人群的一个主要问题就是不清楚什么助眠措施最适合自己，这是因为睡眠问题的表现多种多样，发生机制也非常复杂，只有选对合适的助眠措施，从根本上解决发病基础，才能更好地解决睡眠问题。

作为一项大型科普公益活动，“好梦中国·向3亿人说晚安”今年在延续以往活动的基础上，与全国百强连锁药店进一步深入合作，在两万多家药店终端打造“静神中心”，通过向睡眠障碍人群派发《后疫情时代重建好睡眠健康指南》、免费提供专业的睡眠监测设备，以及开展在线睡眠自测等，以更好地引导睡眠障碍人群正确认知自我睡眠状态，找到针对性的睡眠改善措施。

当一位睡眠不好的顾客走进静神中心时，首先可以免费获得公益活动发布的一本《后疫情时代重建好睡眠健康指南》，阅读了解到“睡眠事件链”对健康的危害及应对方法。“睡眠事件链”的概念涵盖了睡眠亚健康、神经衰弱、反复性失眠、抑郁伴失眠等常见的睡眠问题，每一个环节都对应着不同的发病原因、病理机制和体育bd表现，比如经常熬夜的人群往往表现为醒后疲惫感，也就是“睡不够”；工作压力大，经常用脑的人往往表现为入睡困难、多梦等问题，可以总结为“睡不稳”；有动脉硬化等基础病变的人往往表现为易醒、早醒，可以概括为“睡不久”。不同的睡眠问题，就需要采取不同的应对措施。

（公益行主办方与全国百强联锁药店深入合作，在两万多家药店终端打造“静神中心”）

了解“睡眠事件链”的概念后，顾客还可以用手机扫描陈列在静神中心里的睡眠自测海报，选择填写自己的入睡时间、睡眠时长、觉醒次数等情况，提交后就能自动获取一份自测报告。通过报告内容，顾客不仅能看到自己处于睡眠事件链的哪一个环节，还能看到自己的睡眠质量整体评分，中医辨证分型以及推荐解决方案。如果顾客感觉自己的睡眠问题比较复杂的话，还可以从静神中心免费借出专业的睡眠监测设备，只要在睡觉时将与智能手表外观相似的设备戴在手上，就可以在第二天还给药店时从店员处获取到更精准的睡眠报告。

相比以往，今年的科普公益行活动科普形式更加多样，科普内容更加专业，睡眠指导更具针对性，惠及范围也更加广泛。随着全年科普公益行活动的持续举办，会让更多人提升睡眠健康意识，为睡眠障碍人群提供行之有效的健康睡眠解决方案及全面指导，让更多人获益。

静神文化，为3亿国人好睡眠提供有效解决方案

中医药治疗失眠具有简便、高效、安全、低廉、副作用少等诸多优点，“好梦中国·向3亿人说晚安”公益活动开展多年以来，一直致力于科普中医药对改善睡眠的优势，静神中心的“静神”二字正是凝集了中医治疗失眠的智慧。现代医学认为，睡眠事件链各环节之所以发生，多与都市生活带来的情绪过激、生物钟失调相关。在中医看来，这些问题的根本原因都是人心中、脑中的“神”出了问题，改善醒睡状态的关键就是“静神”。

基于静神文化，以岭药业研发打造了一系列静神产品，晚必安酸枣仁油软胶囊千倍萃取酸枣仁油助眠精华，改善深度睡眠，调节睡眠亚健康；枣椹安神口服液适用于以入睡困难、多梦为主要表现的神经衰弱人群；治疗动脉硬化影响脑供血引发的反复性失眠的益肾养心安神片，补肾填精治本以健脑，活血安神治标以助眠，临床有效率高达88%；解郁除烦胶囊，可综合干预情绪低落伴睡眠障碍等抑郁问题。一系列取材自绿色自然的中医药静神产品，让每一个睡眠障碍人士实现了“睡眠事件链”的全程获益。

（中医药静神产品让每一个睡眠障碍人士实现了“睡眠事件链”的全程获益。）

中国睡眠研究会理事长黄志力教授在会后接受采访时也极大地肯定了静神文化和产品的价值。他指出，在改善睡眠健康方面，中医拥有多种睡眠干预措施，对睡眠质量和睡眠长度，都可以起到明显的改善效果。“好梦中国”科普公益行活动的举办，向公众展示了中医药智慧对改善睡眠的优势，让全社会充分认识运用中医药改善睡眠、提升生活质量的益处。

（中国睡眠研究会理事长黄志力教授）

睡眠是伴随人一生的活动，睡眠的健康与否也是影响人体健康的重要因素。在健康中国战略深入推进的大背景下、在人们备受“困”扰的今天，“好梦中国2023”科普公益行活动受到了行业内外的广泛关注，具有重大社会价值和经济价值。相信随着科普公益行的深入举办，定会让3亿人好梦成真，让好梦中国为健康中国战略的实施做出新的、更大贡献！