第一批90后已成为中风高发人群，有这些体育bd 要马上就医！

　　脑血管流行病学资料显示，全球范围来看，25岁以上人群罹患中风(脑卒中)的终生风险为24.9%，我国这一数字接近40%。

　　中风也叫做脑卒中

　　发病率高、致残率高、死亡率高、

　　经济负担重

　　让不少人谈“风”色变

　　年轻化趋势

　　中风不是老年人的专利

　　中风不是老年人的专利，任何年龄段都有可能发生。近年来，被中风盯上的年轻人越来越多。实际上，中风的年轻化是个全球趋势，我国更为明显。

　　1. 精神压力问题

　　有的年轻人因压力导致情绪不好，从而出现应激状态，这是中风的危险因素之一。

　　2. 不健康的生活方式

　　部分年轻人存在各种各样的不健康生活方式，比如经常熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼、过量饮酒、抽烟等。

　　数据显示，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，45岁以下人群占10%-14%。

　　这意味着，第一批90后已经是中风高发人群了，中风真的不再是“老年病”。

　　中风来之前

　　身体会“报警”

　　大脑是人体的总司令部，人体的感觉、运动，以及语言、记忆等多种功能，都归它管。

　　中风是由于大脑血管堵塞导致大脑缺血(脑梗)，或血管突然破裂出血(脑出血)引起的脑组织损伤。

　　通俗来说就是脑血管破了、堵了。

　　在中风发作前，大脑有些功能可能“出差错”，当患者突然出现以下任一体育bd时应考虑中风可能：

　　1. 一侧肢体(伴随或不伴随面部)无力或麻木;

　　2. 一侧面部麻木或口角歪斜;

　　3. 说话不清或理解语言困难;

　　4. 双眼向一侧凝视;

　　5. 一侧或双眼视力丧失或模糊;

　　6. 眩晕伴呕吐;

　　7. 既往少见的严重头痛、呕吐;

　　8. 意识障碍或抽搐。

　　中风并非突如其来，而是蓄谋已久。中风发作前会多次给出预警信号，尽早识别、及早送医是关键。

　　如何快速识别脑卒中?

　　研究表明，中风患者每延误治疗1分钟，会死亡190万个神经细胞，并且延误治疗导致的脑神经细胞损害是不可逆的。因此，脑卒中的救治，就是一场“大脑与时间的赛跑”。

　　如何预防脑卒中发生?

　　脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。

　　养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，就可以有效防治脑卒中。

　　1. 日常生活行为要注意

　　清淡饮食;

　　适度增强体育锻炼;

　　克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等;

　　防止过度劳累;

　　注意气候变化;

　　保持情绪平稳;

　　定期进行健康体检，发现问题早防早治。

　　2. 有相关疾病的患者应重点注意

　　高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物;

　　高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物;

　　糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖;

　　房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。

　　中风是一种急性发作的慢性病。两大权威期刊《柳叶刀》和《美国心脏病学会》均表示，九成中风由危险因素所致，控好危险因素即可防中风：

　　当前正处于秋冬换季

　　气温变化大

　　大家一定要警惕“中风”

　　要注意保暖、适当添加衣物

　　要保持情绪稳定，防止过度劳累

　　避免久坐

　　定期健康检查

　　来源：河南疾控综合东莞疾控、生命时报、广东疾控