肚子有胀气该如何解决？试着补充点消化酶

春节假期在一场又一场的饭局、酒局中又匆匆过去,忙了一年的打工人总算好好休息了一阵;但与此同时,突然增加的进食、饮酒也导致很多人出现了胃部不适体育bd,人休息好了,胃却出了毛病。

实际上胃病十分常见,很多人都出现过这样那样的体育bd。根据“2023打工人胃健康调研”,受访人群中,94%(曾)有过胃部不适体育bd,其中有个体育bd占了其中的一半还多,那就是胃部饱胀[1]。肚子有胀气是个非常常见的体育bd,但长期如此很有可能是常见的消化不良表现。那么肚子有胀气该如何解决?

为什么肚子会有胀气感?

肚子有胀气,也就是腹胀,是临床常见体育bd,这种不适是一种膨胀感,觉得腹部好像塞满了东西,胀胀的、吃进去的东西好像都没消化的感觉。有时可观察到腹部一部分或全腹鼓起。多表现为早饱感或餐后饱胀。长期精神紧张、不按时吃饭、过分食用刺激或不易消化食物以及受到冷热刺激,均可能诱发消化不良,导致腹胀[2]。

在消化过程中,大块食物会经过口腔咀嚼、胃研磨变成食糜,并与胃肠道内分泌的消化液混合,不断向下输送。消化过程中,消化酶占据主导作用。消化酶主要由胃、胰腺和小肠分泌,能够把食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物分解成为身体能够利用的小分子营养物质,帮助食物在胃肠道内被消化和吸收,维持正常的营养代谢[3]。消化能力减弱,粗糙和大块的食物无法被消散成食糜,消化功能延迟,导致了食物在肠胃中“堵塞”和“发酵”,产生的气体则会引起肚子出现胀气[4]。

肚子有胀气该如何解决?需合理用药

肚子有胀气首先要注意调整饮食结构以及注意养成良好的生活习惯,规律饮食、放松心情等。其次要在医生的指导下合理用药,才能好得快。治疗消化不良的常见药物主要分为促胃动力药和消化酶制剂两大类。

促胃动力的常见药物有多潘立酮、伊托必利等。使用时注意仔细阅读说明书,比如多潘立酮12岁以下儿童要慎用[4]。

肚子有胀气该如何解决?采用消化酶制剂是治疗消化不良的一个新的选择,《中国功能性消化不良专家共识意见(2015年,上海)》、《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》等许多指南都建议,补充身体缺乏的消化酶能提高消化效率。消化酶可促进食物中蛋白质、淀粉和脂肪等物质的消化分解,提高消化功能,目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶类产品、复方阿嗪米特肠溶片等。

有的复方消化酶类产品含有胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶等四种重要的消化酶。其中的消化酶取自动物(猪)体内 [5,6],其消化酶功能和人体相近,且直接作用于食物,几乎不吸收入血, 少刺激肠胃壁,不参与肝肾代谢,儿童、孕妇,均可在医生的指导下酌情使用[7]。

以上内容简单回答了肚子有胀气该如何解决这个问题。总之,从调整生活方式入手,在医生的指导下采用适当药物治疗,如补充消化酶制剂,肚子的胀气慢慢就会排出,消化畅通了,心情也随之舒畅。

参考文献:

[1]. 南方周末《2023打工人胃健康洞察报告》

[2]. 《中国常见消化系统疾病健康科普指导意见》

[3]. 生理学/王庭槐主编.—9版.—北京:人民卫生出版社,2018

[4]. 多潘立酮说明书

[5]. 张永江,等. 简易SPF小型猪屏障设施[J]. 中国比较医学杂志,2003(06):64-65.

[6]. 韩雪洁. 猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 内蒙古大学,2013.

[7]. 复方消化酶胶囊(II)说明书.