长期在睡前玩手机的人 用不了多久这3个“痛苦”或会落你身上

  睡眠有多重要,其实大家都会知道的,毕竟睡眠质量好,对我们身体也有一定的好处。但长期在睡前玩手机的人,用不了多久这3个“痛苦”或会落你身上,如果你不知道,小心日后会后悔了。

  睡前玩手机危害

  在睡前玩手机已经成为了很多人的一种习惯,如果不在睡前玩一会手机,根本也是无法睡得着。但长期这样玩手机,有可能会诱发颈椎疾病,对我们的身体损伤是很大的。

  会导致皮肤暗沉、显老,经常玩手机是有一定的辐射的,况且手机的光线一直照射这脸庞,就会出现脸色暗沉的现象;最后一个就是影响睡眠质量,一不注意,过了自己习惯睡觉的时间点,身体就会自动的变得很清醒,入睡就会比较困难,第二天你上班也是没有精神了。

  睡眠有多重要,其实大家都会知道的,毕竟睡眠质量好,对我们身体也有一定的好处。但长期在睡前玩手机的人,用不了多久这3个“痛苦”或会落你身上,如果你不知道,小心日

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