古训 养生的最高境界 是这两个字

　　当代人养生的方法多种多样，不计其数，可是却忘记了，养生比不上养神。最好是的养生，是养神，是内心大慈大悲。

　　《中庸》里讲：“修身养性以道，修行以仁”“德盛可得其寿。”一个有道德的人，大慈大悲的人，肯定平安顺遂。

　　1、养神——人有大慈大悲的心，就会越来越宽和

　　一个大慈大悲的人，从来不小肚鸡肠。他们一直站在另一方的视角去考虑问题，为另一方辩解。被他人得罪，心态也不宜偏激。他们会责己，能谅人，内心经常处在平静的状态。

　　魏晋知名养生家葛洪云：“常其宽泰自诩，恬惔守职，则身清静，灾难不干。”内心平静的人，身体会很少出现问题。

　　由于稳定情绪，不容易起起落落，因此气血就不容易停滞不前。他们打开心扉，宽容他人，把恼怒、焦虑、害怕等负面情绪祛除，气血当然顺畅。

　　正所谓“心宽一寸，病退一丈”，宽容才是养生最好的方法。

　　2、养神——人有大慈大悲的心，就会懂得感恩

　　爸爸妈妈抚养我们，并不是理所当然，我们要懂得感恩。天地万物供大家享用，也不是理所应当，我们在享受的同时，也应当感恩大自然的馈赠。

　　不懂感恩的人，一直天地间唯吾独尊，他们不明白谦逊，一直骄傲自大，索取过度，贪欲嚣张。

　　刘德华、邵逸夫、比尔盖茨，这种富商们，恰好是由于懂得感恩，因此才会选择裸捐。任何人都在追求财富，他们却选择把财富归还公益、感恩大众。

　　他们从来不觉得自身占据了财富，反倒谦逊面对。他们内心没有贪欲郁积，反倒活得简易透亮。《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度100岁乃去”者，“德全而不危”。

　　3、养神人有大慈大悲的心，就会越来越心地善良

　　药王孙思邈在《千金要方》中讲到：“夫修性者，性自行善……性既自善，內外万病皆悉不生，兵燹灾难亦无由作，此修性之外径也。”

　　保持善良，百病不侵，才是养生的大路。李嘉诚先生离休以后，置身公益事业，进出慈善机构，为大家带去温暖和开心。

　　他有时要工作到凌晨，乃至比离休前还要忙。亲人实在看不下去，希望他能爱护自己的身体，可他却越忙越精神。

　　他说道：一个人最关键的是内心的开心，物质的富裕仅仅是一方面，大量的是内心的开心和富裕。

　　现代科学也觉得：开心的精神面貌能够令人的免疫能力大幅度提高，提高抗病能力，有利于预防疾病。有一个善良善良的心，能令人收获快乐，它令人长寿，是身心健康的原动力。

　　药王孙思邈说：“品行不能，纵服琼浆仙丹无法延年益寿。”一个人不注重道德修养，就算服食仙丹醇酒，也没法益寿延年。

　　最好是的养生，是养神，养一颗大慈大悲的心。心存大慈大悲的人，以爱待人接物，包容忠厚，不役于物，都不伤于物，不忧不畏，因此才可以长寿。

　　结语：真诚地感谢您可以看完这篇文章，希望可以对你有所帮助。