如何通过看舌相判断疾病?舌头有齿痕,是怎么回事?中医告诉你

  • 2021-09-22 13:35:28 网易
  • 小关
  • 专题

  大家在电视上看到中医给人看病都是通过望闻问切来判断病情,虽说现实中并没有那么神奇,但也会通过看舌头来观察病情。有人想问舌头能看出什么来?健康人的舌头颜色呈粉红色,舌苔是一层薄薄白色的,舌头表面不干不燥,湿润程度刚好。因此当体内出现疾病时,会使舌头出现某些不正常的变化,比如齿痕舌,可能就是这两种情况导致的。

  脾脏是重要的淋巴器官,担任着人体安静时的储血功能;还是一部“过滤器”,当血液中出现病毒和细菌时,就会被脾脏给消灭,此外脾脏参与人体代谢食物和水分的过程。因此当脾虚时,就导致体内水湿运化异常,多余的水分不能被及时代谢出去,身体里充满湿气,导致各个器官都泡在水中,舌头也因此变得肿大,与边上的牙齿形成挤压从而出现了“齿痕舌”。除了舌头边缘出现齿痕,脾虚的人舌苔较厚且很难刷干净,此外舌头上还附着一层黏液,大家可以舌头情况来初步判断自身是否患有脾虚。

  美食当前,很多人会控制不住的嘴巴,或者顿顿吃得太好太油腻,导致每天摄入的总热量超过身体代谢水平,身体无法将其完全消耗,只能将这些能量堆积在身体内。因此人体就会出现肥胖、三高、脂肪肝等疾病,同时体内代谢异常导致水分无法及时代谢,也会导致舌头肿大、齿痕舌的体育bd 。这种情况引起的“齿痕舌”的舌头多为黄厚状,人的外形较胖。

  得知了根源,那么就要对症下药。下面分别为大家介绍一下如何缓解脾虚和痰湿体育bd 的办法。

  缓解脾虚:想要脾脏健康起来,大家可以按摩足三里穴。此穴位位于膝盖外侧凹陷处往下约四根手指的距离,大家没事的时候或者睡前可以多按摩按摩,次数并无要求,时长以穴位出现酸胀感就可以停下了。或者可以通过食补来部脾,例如滋补效果很好的山药,山药性平,富含蛋白质和维生素,多吃可以起到健脾养胃的功效,只是在处理山药时要小心一些,以防过敏。此外南瓜也是很不错的补脾食物,南瓜中的胡萝卜素、维生素、微量元素和果胶等营养物质,可以帮助人体消化、加速肠道蠕动和起到养脾的作用。

  缓解痰湿:首先就是在饮食上做出改变,膳食应该均衡一些,荤菜搭配起来吃会更健康。此外还可以多吃薏仁、莲子、红豆等食物,这些食物都有着健脾养胃和祛除痰湿的作用。此外建议痰湿体质的朋友做些适量运动,例如散步、慢跑、游泳、打羽毛球等,加速体内水分代谢,能有效改善湿气堆积的现象。大家尽量远离空调房,多晒晒太阳、避免熬夜也是改善痰湿的办法。

  总而言之,舌头也能在一定程度上反应身体健康问题,因此在早晚刷牙时可以多看看舌头情况,预防疾病的出现。

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