若要「百病不生」须顺一身之气血,预防气滞血瘀导致的疾病 | 童子功:抚肋托掌顺气血

  • 2021-11-16 14:21:36 网易
  • 小关
  • 专题

  人的一生所有生命活动,全都依赖气血运行完成,气血充盈,运行通畅才是身体健康的保证。若要百病不生,必得气血畅通。

  今天带大家练习的是抚肋托掌顺气血。

  张老师:「气血畅通」在中医里是一个很重要的概念,「若要百病不生,必得气血畅通」。

  身体的经络气血好比河流,灌溉了我们身体的各个器官。如果气血不通,就会像河流一样出现洪水或者是断流干旱,也就会导致损失和疾病。

  这个动作可以顺一身之气血,预防各种气滞血瘀导致的疾病。

  做50~100下,身体微微出汗为度,经期、孕期可做。

  来自网友的部分反馈:

  网友:真的有效,本来每天早上9点到12点,估计是脾胃不好,老是会说不上来的不舒服,今天做完到现在都没有不适,老神奇了。

  网友:做这个打嗝,按老师的节奏,能感觉到手指血液在流动。

  网友:做了以后,鼻子都通畅了。

  网友:惊奇的发现,右边手做的时候一直打嗝,左边不打嗝,而且右边肩周炎更严重些,肩膀那里很硬。

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