脾虚,人就废了一半!怪不得脾胃越补越虚!根源在此!
- 2021-12-08 16:14:21 网易
- 专题
大家都知道脾胃保健很重要,但是脾虚到底应该怎么调理?
对于脾的治法,有补脾、健脾、甚至还有醒脾等,三个词语仅仅一字之差,到底有何不同?
很多补脾药包装上都会有一句“脾胃差者慎用”。这时候就有灸友疑惑,脾虚不就应该要补脾吗?
其实,脾虚调理的一般治疗思路应该是先健脾,再补脾。而且,健脾与补脾又有着很大区别!
健脾、补脾有何不同?
在了解二者区别之前,我们先知道脾到底在身体内充当何种角色?
脾主运化,升清化浊,将吃下去的水谷饭菜,通过胃的腐蚀,脾的运化,才能变成精微。变成精微后,通过脾胃升清化浊的作用,将精微运送到全身。
简单来说,脾相当于人体内的发动机,以食物作为燃料,将燃烧后的能量输送全身。
脾气是脾运转的动力,就像是一个泵。脾胃运转是过程,水谷得以化生精微、化生为气血是脾气推动的结果。
那我们的「健脾」和「补脾」就作用在这个机制的不同地方。
1何谓健脾?
健脾,就是使脾强壮有力的一种方法,使脾运转得更好的作用。
然而,想要推动脾胃运转,必须得先清除“障碍物”。脾胃中的“障碍物”是:湿、痰、食滞。
众所周知,暴饮暴食会损伤脾胃,食物停滞在内不能运化,变为“食滞”。食滞会引起腹胀、吐酸水、嗳气,甚至呕吐,且呕吐物有一股酸腐味。
外感湿邪,使得脾更虚,脾虚不能运化水谷,水气停留,则湿气弥漫,久则凝聚成痰,痰湿重,则出现不思饮食、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻。(体内有湿气的朋友要注意了!)
要清除痰、湿、食滞,使脾能健壮起来,就得化湿、祛痰、消滞,所以一般健脾之品都兼有这些功效。
2何谓补脾?
上文提及“脾气”,是脾运转的动力。所以我们常常说补脾,其实就是要补脾气。
但是,要知道不论是食物还是药物,吃进肚子里的东西都必须通过脾运化后才能发挥作用,补脾药也是如此。
而痰、湿、食滞会导致脾失健运。
所以补脾必须得建立在还没有产生上面所说的痰、湿等病理产物时。单纯以“脾气虚”为主时,就可以通过补一点动力来推动脾胃。
辨证对待脾虚
饮食伤脾、外感湿邪伤脾、情志不畅肝郁等导致的脾虚,要兼顾气滞、食滞、痰湿中阻等,多用健脾的方法,先清除痰、湿、食滞等障碍物后,再用补脾的方法。
劳倦、年老体衰等导致的脾虚多为单纯的脾气虚,可用补法;若是日久脾失运健,已经有了病理产物,就得先健脾。
但是结合实际生活,纯虚的病人比较少,大多都是虚中有湿,所以对于脾虚,我们一般采取先健,后补脾的调理方法 。
1健脾,清废物
1、祛痰湿:痰湿与脾虚之间会相互“促进”。脾虚者或因不良饮食习惯最容易痰湿重,脾虚为本,痰湿为标。想要补虚,先清清体内的痰湿。
方法:可以喝健脾益气,利水祛湿的赤小豆茯苓茶。
材料:赤小豆、茯苓、芡实、薏苡仁。
功效:方中茯苓、芡实可健脾化湿;薏苡仁、赤小豆可利尿祛湿;赤小豆、茯苓、芡实为平性,薏苡仁虽凉,但经炒制后,可去除其凉性,祛湿又不至于伤脾阳。可日常饮用。
2、清食滞:
方法:暴饮暴食、多吃甜食最容易吃伤脾胃,若当即有腹胀不消化等情况,可用保和丸。
保和丸的配方:炒山楂、炒神曲、炒麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子。
功效:山楂、麦芽可消食;神曲,擅长化酒食;莱菔子可消食导滞化痰,且化油通便。陈皮、半夏加茯苓可祛湿化痰。
注:对于小孩食滞引起的口臭、大便干硬或黏腻等也适用。
3、艾灸健脾
如果单纯的药物,可能不容易发挥作用,因为病症发生在脾胃。中医里就有一种说“药之不到,针之不及,必须灸之。”可见艾灸对于调理脾胃是很好的选择。
艾灸取穴:脾俞、胃俞、大肠腧、小肠俞、中脘、水分、天枢、足三里。
成人悬灸15分钟,艾灸仪艾灸40-50分钟。
注意:若小儿脾胃不和,可以使用推拿手法。
2补脾,让脾胃运转
清除障碍物后,就可以开始补了,让脾胃运转起来。
食疗:我们一般会在补脾的食物或药物中加一点行气的食膳。
如传统美食桂花糕中,用香甜的糯米补脾虚,加上芳香醒脾的桂花来点缀,使得糯米不滞脾。
我们也可以在日常膳食中加入陈皮。陈皮健脾行气,可化食物中的滋腻。平时泡红枣枸杞茶也可以加一点陈皮。
给大家推荐几款能够保养脾胃的效验良方:
1、党参陈皮瘦肉粥
用于急性胃肠病和腹部术后等状态。
党参15g,陈皮5g,瘦肉20g,粳米100g,煮粥300ml,温服,可以每天喝一次,连续一周。
2、荷叶麦冬粥
用于热病之后脾胃功能的恢复。
荷叶20g,麦冬5g,粳米100g,煮粥300ml,去荷叶麦冬,温服,日一次,连续一周。
3、扁豆薏仁汤
用于轻度的脾虚痰湿证。
扁豆30g,薏仁20g,水300ml,煎汁200ml,当茶饮,日一剂,连续一周。
4、开胃健脾茶
用于纳食不加,口淡无味属轻度痰食积聚者。
山楂20g,乌梅5g,麦芽10g,甘草5g,水300ml,煎汁200ml,当茶饮,日一剂,连续一周。
本文地址:http://www.bx9y.com/zhuanti/2021-12-08/560785.html
友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理
- 上一篇:气血不足的4种原因,你是哪种?中医支招补气血,避免越补越“虚”
- 下一篇:返回列表
- 脾虚,人就废了一半!怪不得脾胃越补越虚!根源在此!2021-12-08 16:14:21
- 气血不足的4种原因,你是哪种?中医支招补气血,避免越补越“虚”2021-12-08 16:13:40
- 睡前吃5片,活血不怕堵!老中医几句话适用!2021-12-08 16:13:02
- 北京广济面神经医院王淑平:面瘫是怎么引起的?2021-12-08 16:09:17
- 医生解读 茯苓药理性 是否可以长期使用 对身体有哪些帮助和危害2021-12-08 16:08:46
-
什么是阴痛?
2021-10-26
-
美立方国内外专家齐聚 颌面专家团再升级
2021-08-23
-
《热点聚焦》医疗机构内新冠病毒感染防控有了新要求
2021-09-15 20:00:10
-
浙大一院2021年中秋节、国庆节放假及工作安排
2021-09-12 14:00:03
-
什么是阴结?
2021-10-26 10:33:42
-
名医风采 美立方颌面国际专家团,轮廓改造天团
2021-08-23 11:48:32
-
12333异地就医备案 您关心的都在这里
2021-09-07 10:40:49