每天晚上喝牛奶好吗

  • 2023-05-16 11:07:13 就医网
  • 陈更
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优质答案(1)

指导意见:牛奶蛋白含量比较高,晚上喝些确实对身体有帮助,建议坚持每天晚上都喝,生活规律。

优质答案(2)

您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物,。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。

优质答案(3)

正常儿童喝牛奶选择早餐为好,既方便,又富有营养;对于睡眠障碍的孩子,可以选择在晚上喝奶,喝牛奶有助于睡眠。如果晚上喝牛奶,尽量晚餐不要吃得过稀,以免夜尿增多影响睡眠质量。

优质答案(4)

你好!牛奶含有丰富的蛋白质,钙等多种微量元素和维生素,能够为人体提供丰富的营养物质.晚上喝牛奶有助于睡眠.

优质答案(5)

你好,很荣幸为你服务。牛奶富含蛋白质以及钙质,孕妇可以喝牛奶,一般建议孕妇晚上喝牛奶,除了补充营养以外,可以有助于睡眠。注意适当加温,以免过凉,引起腹痛腹泻的体育bd

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