练瑜伽多久能瘦下来

  • 2023-06-07 11:09:31 就医网
  • 陈更
  • 专题

该文章由医药界编辑就医网收集整理,以下就是详细内容。

优质答案(1)

你好,这个病情并不可怕,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

优质答案(2)

肯定瘦不了,单纯的有氧运动是即便瘦也只能几斤而已,别说三个月,半年都不可能瘦15斤。更何况是小红帽这种减肥操了,每天跑1万米,3个月都瘦不了15斤。

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