鱼肝油什么时候吃最好,鱼肝油什么时间吃好吸收

  • 2023-07-05 11:08:56 就医网
  • 陈更
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下面医药界小编就给大家来详细介绍一下鱼肝油什么时候吃最好,鱼肝油什么时间吃好吸收这一块的相关内容,希望下面的内容能帮助到大家

鱼肝油什么时候吃最好

一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好,这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效,也能让人体尽快将营养成分吸收利用,鱼肝油属于常用的膳食补充剂,主要含有维生素A和维生素D,对人体而言有一定的功效及作用:1、防治维生素A缺乏症:鱼肝油中富含维A,能维持皮肤黏膜的正常功能,是人体生长发育必需的物质,当维生素A缺乏时可能会引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干燥综合征以及夜盲症,适量食用鱼肝油可以有效补充维生素A,防治维生素A的缺乏;2、促进骨骼生长:鱼肝油中富含维生素D,可以有效促进钙、磷等物质吸收,促进骨骼生长,预防佝偻病的发生,对于生长期的儿童,及时补充维生素D尤其必要,鱼肝油就是维生素D的良好来源;3、促进伤口愈合:鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D,对于促进新肉芽、新皮肤生长是有很明显的作用,有助于肌肉生长以及伤口愈合;4、增强脑力:鱼肝油中含有不饱和脂肪酸,是脑神经活力的重要营养物质,尤其适合老年人以及儿童食用,有助于增强脑力、促进智力发育、改善记忆力。维生素D是促进钙、磷吸收,对宝宝的骨骼发育非常重要。其中的维生素A和维生素D都是人体生长发育所必需的物质。但是婴儿是以奶为主食的模式,所以不必追究非要进食油脂,维生素A、D是脂溶性的,所以不论饭前还是饭后,一天当中随时都可以服用。另外,宝宝吃鱼肝油建议最好在奶后或者是饭后半小时吃比较好,不要空腹吃,空腹吃容易刺激宝宝胃肠道,引起宝宝出现恶心、反酸、呕吐的情况发生。患者需要注意,如果提供足够维生素D与维生素A可能会超标,造成维生素A中毒。

优质回答(1)

鱼肝油的服用建议在餐后,鱼肝油当中含有维生素A和维生素D,由于这两种维生素都属于脂溶性维生素,在进食后有利于脂溶性维生素的吸收,所以应该在餐后服用。每天的生理需要量应该在200到400单位左右,随着孩子年龄的增加,维生素d的需求量也在逐渐的增加,维生素d需要一直补充到两周岁,除非夏天晒太阳比较多,可以暂停一段时间。

优质回答(2)

一般建议在婴儿出生15天后开始服用鱼肝油,鱼肝油一般是在早上饭后进行服用。如果是夏天,因为阳光比较充足,孩子的户外活动比较多,鱼肝油可以减量,比如隔天吃或暂时停吃。晚上睡前、早晨空腹半小时之后再进行药物的进食,这样能够最大的减少因为食物因素而造成药物吸收障碍,这样比较好。一般足月新生儿出生后14天开始补充维生素D,每天最少400单位。因为维生素A、D是油性的不能拿水来冲配,只能挤在新生儿口中自己进行吞咽。一般的情况下建议正常的足月的新生儿生后两周左右开始吃鱼肝油,早产儿可以吃的早一些,生后一周左右开始吃鱼肝油比较合适。吃钙片的时候,可以加鱼肝油一起吃。因为奶中或饭中含有脂溶性的物质,可以有效的促进鱼肝油的吸收。日常生活中注意维生素D和鱼肝油、鱼油、鳕鱼肝油等不能同时服用,同时可适当带孩子到户外活动,以促进钙的吸收。鱼肝油主要是由维生素A和维生素D组成,维生素A是预防夜盲症的,对宝宝的视力发育是有帮助的,维生素D是预防和治疗佝偻病,并且预防骨软骨症的。六个月以内的小宝宝,还要多晒晒屁股,能够有效的预防红臀。由于鱼肝油当中含有维生素A和维生素D,这两类维生素都是脂溶性维生素,因此在饭后服用可以增加维生素的吸收率,增加其营养成分的使用效率。建议每天补充一次,每次维生素D是400-500IU,维生素A是1500IU。一般婴儿鱼肝油可以在一天中的任何时间段服用,但建议在上午十点左右服用为好,可以是孩子睡醒后吃完第一顿奶半个小时以后在服用即可。所有孩子都应该常规补充维生素D,每天摄入的时长并无严格的要求,也可以和奶一起吃,并不需要专门的时间服用,对维生素D的吸收或效果都没有明显的影响。对于呼吸道上层黏膜等表皮组织也有保护作用,长期使用隐形眼镜、长期注视电脑屏幕的人群,以及皮肤干燥、孕产妇、婴幼儿及老年人也可以考虑适当补充鱼肝油,在补充时以上午时间段最好。脂溶性食物和药物可以较好的被乳化,被吸收入血。鱼肝油含有脂溶性的维生素A和维生素D,最好和含有一定油脂类的食物同时食用,吸收也会更好。鱼肝油可以有效的促进宝宝眼部发育,预防由于维生素D缺乏导致的维生素D缺乏性佝偻病。

优质回答(3)

婴儿什么时候吃鱼肝油最好?补充鱼肝油主要是补充其中的维生素AD,通常从生后半个月开始补充,每天400-600个国际单位。

优质回答(4)

对于吃鱼肝油的时间来说,具体的时间应每天用药三次,具体剂量会根据患者的不同而不同,每天三次定时服用,长期坚持,不要超量,按医生给的剂量来吃。日常生活中注意维生素D和鱼肝油、鱼油、鳕鱼肝油等不能同时服用,同时可适当带孩子到户外活动,以促进钙的吸收。

优质回答(5)

鱼肝油一般是在睡前或者早晨空腹口服比较好,鱼肝油主要是含有维生素A和维生素D,用来治疗夜盲症、维生素A缺乏症以及佝偻病等,主要应用于婴幼儿或者儿童时期。鱼肝油主要是由维生素A和维生素D组成,维生素A是预防夜盲症的,对宝宝的视力发育是有帮助的,维生素D是预防和治疗佝偻病,并且预防骨软骨症的。六个月以内的小宝宝,还要多晒晒屁股,能够有效的预防红臀。由于鱼肝油当中含有维生素A和维生素D,这两类维生素都是脂溶性维生素,因此在饭后服用可以增加维生素的吸收率,增加其营养成分的使用效率。

优质回答(6)

鱼肝油就是维生素AD,维生素A能够维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统,能够预防夜盲症,提高免疫力,维生素D能够促进钙的吸收,预防佝偻病。一般婴儿鱼肝油可以在一天中的任何时间段服用,但建议在上午十点左右服用为好,可以是孩子睡醒后吃完第一顿奶半个小时以后在服用即可。所有孩子都应该常规补充维生素D,每天摄入的时长并无严格的要求,也可以和奶一起吃,并不需要专门的时间服用,对维生素D的吸收或效果都没有明显的影响。对于呼吸道上层黏膜等表皮组织也有保护作用,长期使用隐形眼镜、长期注视电脑屏幕的人群,以及皮肤干燥、孕产妇、婴幼儿及老年人也可以考虑适当补充鱼肝油,在补充时以上午时间段最好。

优质回答(7)

鱼肝油是复方制剂,组分主要包含有维生素A和维生素D。鱼肝油含有脂溶性的维生素A和维生素D,最好和含有一定油脂类的食物同时食用,吸收也会更好。鱼肝油可以有效的促进宝宝眼部发育,预防由于维生素D缺乏导致的维生素D缺乏性佝偻病。

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