女人长期吃维生素c好吗,经常吃维生素c好吗

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女人长期吃维生素c好吗

维生素C它是用来防治坏血病、各种急慢性感染性疾病，以及紫癜等辅助治疗的药物。一般日常定量摄入新鲜的水果、蔬菜等，可以满足机体所需的维生素C含量，因此建议无明显维生素C缺乏体育bd的人群，不要擅自服用药物。

优质回答(1)

除非是在医生的指导和监测下，患者定期复诊并复查相应的指标，由医生评估治疗结果，再权衡利弊，根据实际情况确定服药的疗程，否则维生素C和维生素E不可以长期服用。可以增强血管的弹性，防止脂肪在血管壁沉积，预防心血管疾病和动脉粥样硬化，维生素C可以预防牙龈反复性出血，可以增强人体的免疫力，可以促进钙和铁的吸收，预防贫血。

优质回答(2)

经常吃含有维生素C的食物，对身体是有好处的。除了服用维生素E和维生素C外，女性可以多吃大枣、橘子、猕猴桃、西红柿、青椒、苹果、山楂以及绿叶蔬菜等，均有助于补充维生素。天然的维生素C片是一种抗氧化的物质，每天吃一粒，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老。维生素C虽然是一个乙类非处方药，但是建议如果要涉及相应疾病的治疗，还是要在医生处方的指导下用药比较安全。维生素C能保护维生素A、维生素E、维生素B免遭氧化，所以，当维生素C缺乏的时候，会出现坏血病、牙龈出血、皮下出血。任何药物长时间服用都会增加不良反应发生的频率和程度，给身体带来伤害，须知是药三分毒。但是无论怎样都不可大量的服用，大量的服用维生素C会引起一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等胃肠道体育bd，也有个别的会引起草酸盐结石等一些不良反应。维生素C轻度缺乏时，在早上刷牙会有牙龈出血、牙齿浮肿，以及日常精神状态也会不佳，会有精神萎靡、免疫力下降，重度则会患坏血症、皮下出血。正常人平时可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，完全可以满足身体需求，不必要吃维生素C药剂。可以长期服用，尤其适用于卵巢功能低下的，年龄大的女性。但补充需要适量，中病即止。另外维生素C可以促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白合成对有外伤或者手术的人特别需要。改善人体的氧化还原反应，可以减少老年斑的生成，可以抗衰老。孕妇服用过量的维生素C，可诱发新生儿产生坏血病，因此不建议擅自长期服用维生素C。但若无医嘱坚持服用一年或服用过量维生素C，有可能会引起以下不良后果：胃肠功能紊乱：维生素C会刺激胃液分泌，长期的胃液分泌过多会导致胃肠功能紊乱，进而会增加胃炎、胃溃疡等各种疾病的发生；尿道结石：维生素C摄入过多会导致体内草酸水平增加，大量草酸与钙元素结合形成草酸盐，堆积于尿道中，容易诱发尿道结石；影响骨骼：适量的维生素C有助于促进儿童骨骼与牙齿的发育，但是过量的维生素C可能会影响骨骼健康发育；影响胎儿发育：女性在怀孕期间摄入过多的维生素C，会影响生殖细胞的发育，进而会影响体内胎儿的健康成长，严重时甚至有可能增加胎儿患有先天性坏血病几率或是流产；其他：长期服用维生素C的患者在忽然间停药时，机体仍然会维持较高的代谢功能，进而有可能导致出现牙龈出血、食欲减退、皮疹等缺乏维生素C的体育bd，严重时会诱发坏血病。天然的维生素C片是一种抗氧化的物质，每天吃一粒，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老。一般情况下，机体是不会缺乏的，仅在饮食不当导致摄入维生素不足，或机体吸收维生素的能力发生障碍时才会出现。长期的吃维生素E和维生素C都不太好，口服过量药物可能会导致副作用。另外维生素可以使维生素A、维生素B、维生素E保持还原状态，能够保护细胞膜，能够抗衰老，同时维生素C还能促进铁的吸收和利用。另外如果一次性摄入大剂量的维生素C可能还会导致红细胞的破坏，甚至出现溶血等比较严重的副作用。但长期适量吃维生素C可以避免发生过敏反应和坏血症，也可加强肠胃蠕动促进消化。长期应用大量的维生素C，也可能引起尿酸盐，半胱氨酸盐和草酸盐结石，还可引起腹泻、头疼、尿频、恶心、呕吐。

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除非是在医生的全程指导监测下，患者定期复诊，并评估治疗结果，再由医生权衡利弊，审慎考虑是否需要继续服用下去，否则维生素C不建议长时间服用。

优质回答(4)

维生素C过量服用，可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等体育bd。正常人平时可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，完全可以满足身体需求，不必要吃维生素C药剂。可以长期服用，尤其适用于卵巢功能低下的，年龄大的女性。但补充需要适量，中病即止。另外维生素C可以促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白合成对有外伤或者手术的人特别需要。

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维生素C可以长期吃，但每次吃的量要控制，不能多。孕妇服用过量的维生素C，可诱发新生儿产生坏血病，因此不建议擅自长期服用维生素C。但若无医嘱坚持服用一年或服用过量维生素C，有可能会引起以下不良后果：胃肠功能紊乱：维生素C会刺激胃液分泌，长期的胃液分泌过多会导致胃肠功能紊乱，进而会增加胃炎、胃溃疡等各种疾病的发生；尿道结石：维生素C摄入过多会导致体内草酸水平增加，大量草酸与钙元素结合形成草酸盐，堆积于尿道中，容易诱发尿道结石；影响骨骼：适量的维生素C有助于促进儿童骨骼与牙齿的发育，但是过量的维生素C可能会影响骨骼健康发育；影响胎儿发育：女性在怀孕期间摄入过多的维生素C，会影响生殖细胞的发育，进而会影响体内胎儿的健康成长，严重时甚至有可能增加胎儿患有先天性坏血病几率或是流产；其他：长期服用维生素C的患者在忽然间停药时，机体仍然会维持较高的代谢功能，进而有可能导致出现牙龈出血、食欲减退、皮疹等缺乏维生素C的体育bd，严重时会诱发坏血病。

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维生素C片服用的时间应该跟体内缺乏维生素C的时间同步，但如果经常服用维生素C导致超量使用，会给人体带来伤害，就会得不偿失。一般情况下，机体是不会缺乏的，仅在饮食不当导致摄入维生素不足，或机体吸收维生素的能力发生障碍时才会出现。长期的吃维生素E和维生素C都不太好，口服过量药物可能会导致副作用。

优质回答(7)

维生素C是一种水溶性维生素，存在于新鲜的蔬菜、水果中，正常饮食不会造成缺乏。另外如果一次性摄入大剂量的维生素C可能还会导致红细胞的破坏，甚至出现溶血等比较严重的副作用。但长期适量吃维生素C可以避免发生过敏反应和坏血症，也可加强肠胃蠕动促进消化。长期应用大量的维生素C，也可能引起尿酸盐，半胱氨酸盐和草酸盐结石，还可引起腹泻、头疼、尿频、恶心、呕吐。

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