一岁半宝宝餐一周菜谱,一周岁宝宝菜谱

  • 2023-07-16 09:07:57 就医网
  • 陈更
  • 专题

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一岁半宝宝餐一周菜谱

1岁宝宝可以添加多种辅食,蛋、奶、蔬菜、水果等均可以摄入,以更好地锻炼咀嚼、消化功能,保证生长发育必须营养物质。就是蛋白质每天保证有40g左右,一般以优质蛋白,像动物蛋白和豆类蛋白要占到1/2左右。第五餐,下午6时,挂面1碗,约30g,碎鱼30g,番茄30g,油8g。不要给孩子吃过多的零食,特别是太甜的食物,这样不利于孩子对主餐的摄入。

优质回答(1)

婴儿每日饮食安排应按照一定的规律进行,并养成良好的进食习惯。蛋白质用猪肝、鸡肉、鱼,都可以,要加少量的盐,要有一定的油。

优质回答(2)

1-3岁的幼儿生长发育仍然相当的快,所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质。早餐:可选择有营养的食物,如鸡蛋、牛奶、面条、面包或者小米粥等,可使此类宝宝摄入较多的营养,能够满足机体活动需要的能量;中餐:可给此类宝宝添加一些软质食物,如馒头、米饭、鱼肉、猪瘦肉、鸡肉、各种豆制品以及蔬菜等。2019-07-1717:34。建议保证辅食种类的多样化,营养物质均衡,满足一周岁半宝宝一天的活动消耗;晚餐:建议以清淡的半流质饮食或软质食物为主,避免增加胃肠道负担,可以为此类宝宝添加软米饭、蔬菜汤或豆腐汤等辅食,睡前可给宝宝少量进食热牛奶,有助于改善睡眠质量。注意孩子的膳食多样性,保证色、香、味、型,可以让孩子更容易、更方便的吸收,同时要给孩子提供适当奶。第2餐,上午9时,苹果1个,约100g。而奶粉或牛奶依然是孩子所需要蛋白质的主要来源,所以每天保证奶的摄入。下午6点是晚餐,吃点肉末菜饭、肉末粥、米、面条或者是加小白菜、猪肉末、适量的盐,还有适当的油,要做的色香味俱全。睡前再喂点母乳。食物要做得软烂,要符合宝宝的消化能力。一岁半的宝宝鼓励摄入含有丰富维生素的水果,同时注意纠正挑食、偏食的行为。宝宝一周岁时由于脾胃虚弱,加辅食一定要注意。尽量膳食每天不相同,不重复,以营养好吸收,应季食物为主即可。采用各种食物,如鱼、肉、蛋,豆制品,蔬菜,水果等。

优质回答(3)

1岁半宝宝食谱举例如下:第一餐,上午7时,牛奶250ml,糖10g,馒头20g,鸡蛋1个,约45g,维生素AD制剂软胶囊1粒。

优质回答(4)

儿童从出生到一岁,期间经历了饮食结构的变化,从单纯的乳类,逐渐的经过添加辅食,从少量精细到适量。第2餐,上午9时,苹果1个,约100g。而奶粉或牛奶依然是孩子所需要蛋白质的主要来源,所以每天保证奶的摄入。

优质回答(5)

一周岁的宝宝,随着孩子生长发育的需要,只喝奶粉或母乳已经满足不了孩子的需要了,所以孩子的饮食结构要逐步转变,一日三餐以饭菜为主。睡前再喂点母乳。食物要做得软烂,要符合宝宝的消化能力。

优质回答(6)

一周岁的宝宝,随着孩子生长发育的需要,只喝奶粉或母乳已经满足不了孩子的需要了,所以孩子的饮食结构要逐步转变,一日三餐以饭菜为主。宝宝一周岁时由于脾胃虚弱,加辅食一定要注意。

优质回答(7)

一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主,每天的辅食是2-3次,每次是3/4碗,一碗大概是250mL,奶量就是600-700mL。采用各种食物,如鱼、肉、蛋,豆制品,蔬菜,水果等。

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