一岁半宝宝餐一周菜谱,一周岁宝宝菜谱

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一岁半宝宝餐一周菜谱

1岁宝宝可以添加多种辅食，蛋、奶、蔬菜、水果等均可以摄入，以更好地锻炼咀嚼、消化功能，保证生长发育必须营养物质。就是蛋白质每天保证有40g左右，一般以优质蛋白，像动物蛋白和豆类蛋白要占到1/2左右。第五餐，下午6时，挂面1碗，约30g，碎鱼30g，番茄30g，油8g。不要给孩子吃过多的零食，特别是太甜的食物，这样不利于孩子对主餐的摄入。

优质回答(1)

婴儿每日饮食安排应按照一定的规律进行，并养成良好的进食习惯。蛋白质用猪肝、鸡肉、鱼，都可以，要加少量的盐，要有一定的油。

优质回答(2)

1-3岁的幼儿生长发育仍然相当的快，所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质。早餐：可选择有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、面条、面包或者小米粥等，可使此类宝宝摄入较多的营养，能够满足机体活动需要的能量；中餐：可给此类宝宝添加一些软质食物，如馒头、米饭、鱼肉、猪瘦肉、鸡肉、各种豆制品以及蔬菜等。2019-07-1717:34。建议保证辅食种类的多样化，营养物质均衡，满足一周岁半宝宝一天的活动消耗；晚餐：建议以清淡的半流质饮食或软质食物为主，避免增加胃肠道负担，可以为此类宝宝添加软米饭、蔬菜汤或豆腐汤等辅食，睡前可给宝宝少量进食热牛奶，有助于改善睡眠质量。注意孩子的膳食多样性，保证色、香、味、型，可以让孩子更容易、更方便的吸收，同时要给孩子提供适当奶。第2餐，上午9时，苹果1个，约100g。而奶粉或牛奶依然是孩子所需要蛋白质的主要来源，所以每天保证奶的摄入。下午6点是晚餐，吃点肉末菜饭、肉末粥、米、面条或者是加小白菜、猪肉末、适量的盐，还有适当的油，要做的色香味俱全。睡前再喂点母乳。食物要做得软烂，要符合宝宝的消化能力。一岁半的宝宝鼓励摄入含有丰富维生素的水果，同时注意纠正挑食、偏食的行为。宝宝一周岁时由于脾胃虚弱，加辅食一定要注意。尽量膳食每天不相同，不重复，以营养好吸收，应季食物为主即可。采用各种食物，如鱼、肉、蛋，豆制品，蔬菜，水果等。

优质回答(3)

1岁半宝宝食谱举例如下：第一餐，上午7时，牛奶250ml，糖10g，馒头20g，鸡蛋1个，约45g，维生素AD制剂软胶囊1粒。

优质回答(4)

儿童从出生到一岁，期间经历了饮食结构的变化，从单纯的乳类，逐渐的经过添加辅食，从少量精细到适量。第2餐，上午9时，苹果1个，约100g。而奶粉或牛奶依然是孩子所需要蛋白质的主要来源，所以每天保证奶的摄入。

优质回答(5)

一周岁的宝宝，随着孩子生长发育的需要，只喝奶粉或母乳已经满足不了孩子的需要了，所以孩子的饮食结构要逐步转变，一日三餐以饭菜为主。睡前再喂点母乳。食物要做得软烂，要符合宝宝的消化能力。

优质回答(6)

一周岁的宝宝，随着孩子生长发育的需要，只喝奶粉或母乳已经满足不了孩子的需要了，所以孩子的饮食结构要逐步转变，一日三餐以饭菜为主。宝宝一周岁时由于脾胃虚弱，加辅食一定要注意。

优质回答(7)

一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主，每天的辅食是2-3次，每次是3/4碗，一碗大概是250mL，奶量就是600-700mL。采用各种食物，如鱼、肉、蛋，豆制品，蔬菜，水果等。

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