失眠最简单的偏方,治疗失眠的6个小偏方

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失眠最简单的偏方

柴胡，木香各9克，白芍，丹参各12克，檀香，五味子各6克，玉竹，熟枣仁各20克，夜交藤，生龙骨，牡蛎各30克，水煎服，每日一剂，7天为一疗程，主治肝气不舒，心神失养所致的失眠。具有安神作用的中药，可以选择应用，根据不同的情况适当选用，比如失眠多梦，可以适当地选用龙骨、牡蛎、珍珠母、磁石、代赭石、龙齿等，这些中药都有镇静安神的作用。另外，失眠也可以选用针刺治疗，常用的穴位有百会、四神聪、安眠、内关、神门、脾俞、心俞等，并根据辨证选择其他穴位。

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桂圆是一种南方的水果，也是一味传统的中药材。我们中医有很多经典的名方治疗失眠，像归脾汤、六味地黄丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤，常用的中药生龙骨、生牡蛎、灵磁石、炒枣仁、茯神、龙眼肉、五味子、夜交藤、合欢皮、柏子仁、珍珠粉、琥珀粉等等，都有非常好的安神作用。一般情况常见于以下几种：热敷按摩：将柔软的毛巾浸泡于温热的清水中，等待片刻后捞出拧干热敷于眼周黑眼圈处，然后用指关节轻轻按摩眼周，能促进血液的循环，减缓睡眠不足引起的黑眼圈体育bd；艾叶泡脚：艾叶性温，味辛、苦，具有降湿杀虫，散寒止痛，温经止血的功效，用它来泡脚，对于由体内虚火导致的黑眼圈，可以起到改善效果；茶包敷眼：可以将浸泡在温水中的红茶包，取出后挤出水分，然后敷于眼眶处，红茶内所含有的单宁具有收缩血管的功效，可有效缓解血管型黑眼圈；化妆品遮盖：如患者受遗传因素影响产生黑眼圈，通常无法去除。以上偏方的效果因人而异，同时也需要注意，一定要在医生的指导下使用，切勿盲目自行使用，以免引起不良反应。以上偏方的效果因人而异，同时也需要注意，一定要在医生的指导下使用，切勿盲目自行使用，以免引起不良反应。

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柴胡，木香各9克，白芍，丹参各12克，檀香，五味子各6克，玉竹，熟枣仁各20克，夜交藤，生龙骨，牡蛎各30克，水煎服，每日一剂，7天为一疗程，主治肝气不舒，心神失养所致的失眠。运动治疗失眠：适当的运动能够锻炼身体，能够改善体质，也能够安神，最好的运动是在下午2—4点当中进行中等强度的运动或者晚饭后散步，不强烈的运动，对于安神效果好。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。痰湿内阻引起胃不和，表现为口苦、口干、易怒、痰多、失眠，可用半夏秫米汤。薰衣草的香味淡而清澈，可以帮助放松神经，缓解忧郁、烦闷等负面情绪，其助眠作用尤其为人所称道。经过中医辩证，看有没有必要用这个药、怎么样用、用多长时间，听听中医的意见，自己不可以滥用。偏方六：磁石30克、粳米50克。单吃桂圆肉，每天晚上吃十来个，可以养心安神、治疗心悸、失眠。秘方血府逐瘀汤取当归、生地、桃仁、赤芍、川芎、枳壳、柴胡、枯梗、川牛膝、西红花适量。参考文献(1)张晓岚,殷朋松.治疗失眠的偏方(J).中国民间疗法,2013,21(9):(2)吴恒.治失眠四偏方(J).农村百事通,2015(18):。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。上药每日1剂，水煎2次，下午及晚上各服１次，每次1茶杯。参加适当的体力劳动、体育锻炼和怡情养性的文艺活动。解郁安神颗粒，枣仁安神颗粒，天王补心丸，柏子养心丸，安神补脑液，选择这两种口服，可以结合针灸来舒经通络治疗，效果可能会更加显著。蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。本方主治顽固性失眠。

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中药治疗失眠是讲究辨证施治，现成的方子对于治疗失眠起到一定的参考作用。

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白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。秘方血府逐瘀汤取当归、生地、桃仁、赤芍、川芎、枳壳、柴胡、枯梗、川牛膝、西红花适量。参考文献(1)张晓岚,殷朋松.治疗失眠的偏方(J).中国民间疗法,2013,21(9):(2)吴恒.治失眠四偏方(J).农村百事通,2015(18):。

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失眠，在每一个夜深人静的夜晚！那如何才能“打败”失眠，成功入睡呢？或许你可以试试这些有效的小偏方！例如将菊花、川芎、牡丹皮、白芷等药材，用洁净布缝制成枕头，睡觉时以此为枕，从而治疗失眠。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

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有失眠经历的人都体会过这种想睡睡不着的痛苦，因此对解决失眠也有一定的执念，如果正常药物治疗不管用，可以试试食疗偏方！例如利用干龙眼肉、芡实、粳米克、去心莲子，白糖等食材，即可做成一道疗效不错的偏方，帮你消除失眠之苦。参加适当的体力劳动、体育锻炼和怡情养性的文艺活动。解郁安神颗粒，枣仁安神颗粒，天王补心丸，柏子养心丸，安神补脑液，选择这两种口服，可以结合针灸来舒经通络治疗，效果可能会更加显著。

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酸枣仁和柏子仁是可以治疗失眠的。本方主治顽固性失眠。

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