湿热体质怎么调理,湿热体质怎么治疗

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湿热体质怎么调理

由于现在人生活水平提高，每天摄入过多的煎、炸、辛辣、肥腻的食品，导致湿热体质人群增加。做到以上这几点，身体湿热的状态则能够改善。烹饪方法也要注意，尽量以熬、蒸、煮为主，不要过多烧烤、煎炸。可以选择药物三仁汤、连朴饮加减治疗，如果皮肤有汁水淋漓，可以选择湿毒清治疗。如果脾胃湿热，一般口中黏腻、身形肥胖并且大便比较黏腻、便不爽，用水冲粪便的时候粪便容易挂在便池，这表明体内脾胃湿热，可以用葛根芩连汤中药方进行配伍、煎煮后口服。

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由于现在人生活水平提高，每天摄入过多的煎、炸、辛辣、肥腻的食品，导致湿热体质人群增加。人体容易有湿热的是肝胆系统，跟情绪相关，所以日常情绪平和，经常做体育运动，过度疲劳时由于排汗和深呼吸，身体里的湿热会消耗，可减少身体内湿热。

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湿热体质的人如果湿重则应该以祛湿为主，如果时热重，则应该以散热为主。湿热体质者，易患皮肤病，生殖泌尿系统病，消化系统疾病。以上药物都应该在中医师指导下，按合理的配比制作，不应该私自配药购买。可以多食用粳米、莲藕、秋葵、板栗等食物。特别是肝肾脾胃养护方法，对湿热体质的调理能起到很大的帮助。这是由于他长期的作息规律颠倒所引起来的。此外，平时在饮食上应该多加注意，少吃甜食，禁饮饮料，多吃绿豆，冬瓜，丝瓜等，少吃辛辣刺激的食物。食补药疗可食用南瓜、金针菜、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏仁、玉米等。所以，首先应该分清是湿重还是热重。注意多吃新鲜的蔬菜、水果。四是从中药方面调理，可以在医生的指导下，服用有清热利湿作用的中药，如龙胆泻肝丸，防风通圣散等。因此对于治疗防护，可以通过改变饮食起居的方面来治疗，首先清淡饮食，减少肥甘厚味的摄入，其次多运动，有助于机体的正常津液运化。辛辣食物如辣椒、芥末、胡椒等可以助湿热在体内滋长，因而少食为宜，每天炒菜时油温不宜过高，否则食物滋生湿热。家长可以给孩子选用三仁汤、甘露消毒丹，具有良好的清热利湿作用，一般应用一周左右，孩子的湿热体质能得到改善。湿气重浊、湿性趋下、热燥伤阴，所以有肢体乏力、倦怠、困倦、没有精神，甚至会导致记忆力减退、四肢酸软无力，比如爱出汗、情绪容易波动、肥胖，这都是湿热体质。药膳方可选冬瓜汤、茵陈粥、绿豆薏米粥、赤小豆薏仁等；经络穴位：经络能够联系人体内外、运行气血，在生理、病理和疾病防治方面具有重要作用。麦冬，热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用。如果以大便粘滞不爽臭秽、手足多汗为主要表现，可以选择连朴饮加减调理治疗。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

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湿热体质本身是有湿有热的体质，湿热化不出去是由于人体运化机能不足，或者外界进来的湿热过多，比如饮食过多超过消化能力，或者由于身体机能偏差、故障导致身体排不出去后积累。

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湿热体质往往表现为舌苔黄腻、口气臭秽、倦怠乏力、腹胀、大便粘滞不爽臭秽、小便量少赤涩、手足多汗、身热扬、自汗、盗汗、脉濡数等体育bd。食补药疗可食用南瓜、金针菜、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏仁、玉米等。

优质回答(5)

湿热体质最好是给予饮食，运动、药物综合调理。注意多吃新鲜的蔬菜、水果。四是从中药方面调理，可以在医生的指导下，服用有清热利湿作用的中药，如龙胆泻肝丸，防风通圣散等。因此对于治疗防护，可以通过改变饮食起居的方面来治疗，首先清淡饮食，减少肥甘厚味的摄入，其次多运动，有助于机体的正常津液运化。

优质回答(6)

湿热体质往往是由于肥腻煎炸辛辣烧烤类的东西吃多了导致；或者是感受了外在的湿热邪气导致；或者与不良的情绪影响，导致肝气郁结，克制于脾土，脾虚运化失调，蕴湿化热。辛辣食物如辣椒、芥末、胡椒等可以助湿热在体内滋长，因而少食为宜，每天炒菜时油温不宜过高，否则食物滋生湿热。家长可以给孩子选用三仁汤、甘露消毒丹，具有良好的清热利湿作用，一般应用一周左右，孩子的湿热体质能得到改善。湿气重浊、湿性趋下、热燥伤阴，所以有肢体乏力、倦怠、困倦、没有精神，甚至会导致记忆力减退、四肢酸软无力，比如爱出汗、情绪容易波动、肥胖，这都是湿热体质。

优质回答(7)

寒与湿都属于阴邪，阴邪内盛就会伤阳，人体整个偏于阳虚的倾向，那在调理过程中就应该祛湿驱寒。麦冬，热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用。如果以大便粘滞不爽臭秽、手足多汗为主要表现，可以选择连朴饮加减调理治疗。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

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