怎么治疗痛经效果快

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优质答案(1)

口服止痛的药物有利于快速的缓解痛经，痛经比较常见的原因是宫寒、子宫内膜平滑肌收缩引起的，如果子宫内膜前列腺素分泌增高，也容易引起痛经，平时的饮食口味要清淡，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，期间注意腹部的保暖，喝点红糖水，多吃一些高铁含量丰富的食物补充营养。

优质答案(2)

可以用暖水袋放在肚子上，也可以在肚子上贴一个暖宝宝，也是可以起到缓解痛经的情况，还可以在医生的指导下，喝一些益母草膏，也是能够起到缓解痛经的情况，导致出现痛经的情况有很多种，如果过多的接触凉水，或者身体患有疾病，都是会导致出现痛经。

优质答案(3)

本人有一个很有效又没有副作用的办法，就是心理学上的“正念法”，实际上你的内心比身体更容易被疼痛攻击，因为每个人都有受害者心态，所以你要站在身体的角度去观察并管理这个疼痛，你可以给它贴一个标签，比如预测一下现在是几级的痛，对于这种疼痛保持一种好奇，认真地去感受它，你会发现原来它就是这样的，不要有意识地去改变它，当你向它表达友好时，这时候你也就回到了正念了疼痛也就不那么难以忍受了。自从用了这个方法，我现在对于五级痛经都不在话下了[灵光一闪]

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