多机构呼吁做好全面口腔护理“三部曲”
- 2023-09-21 09:32:50
- 专题
9月20日是全国爱牙日。在“2023年健康口腔科普传播大会”上,多机构共同发布《全面口腔护理联合提示》,呼吁公众在早晚刷牙同时,注意漱口、使用牙线或间隙刷,做好全面口腔护理,保持口腔健康,助力全身健康。
“2023年健康口腔科普传播大会”是中国健康知识传播激励计划项目的专场科普活动,由国家卫生健康委医疗应急司、中国健康教育中心、中国记协办公室联合指导,中国健康促进基金会、中国牙病防治基金会等机构联合举办。
会上,中华预防医学会健康传播分会、中国牙病防治基金会、中国健康促进基金会、中国健康促进与教育协会健康传播分会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会五家机构,联合发布《全面口腔护理联合提示》。
中国牙病防治基金会秘书长荣文笙表示,龋病和牙周疾病是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病,而牙菌斑是龋病和牙周病发生发展中的重要原因。“联合提示”建议做好全面口腔护理三部曲,即刷牙、漱口和牙线/牙间刷联合使用,最大限度去除菌斑和控制菌斑生长。
据介绍,刷牙主要是清洁牙齿和舌部表面的软垢和牙菌斑,对于牙刷难接触的牙龈边缘、牙缝间、内侧颊部、舌下黏膜、硬腭和软腭等等难以清洁的部位,可在早晚刷牙的基础上,在餐后、睡前使用漱口水漱口。清水漱口有助于清除食物残渣,使用具有各种功效的漱口水可发挥更多的作用。如具有抗菌作用的漱口水可预防或减缓牙菌斑的形成,添加抗敏感药物的漱口水具有缓解牙齿敏感的作用等。牙间隙则最易滞留菌斑和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙,每天刷牙同时,配合使用牙线或牙间刷等,可有效清洁牙间隙。
中国牙病防治基金会首席发展咨询专家、武汉大学口腔医学院台保军教授强调,使用漱口水时,建议每次含住约10毫升漱口水进行鼓漱,持续30-60秒,尽量让漱口水与牙齿、牙缝和口腔黏膜都有全面接触。含漱后吐掉,不需要再用清水漱口,也不建议立刻进食或者喝水,以便让其功效充分发挥。
新京报记者 王卡拉
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