高血压怎么调理

下面医药界小编就给大家来详细介绍一下高血压怎么调理这一块的相关内容，希望下面的内容能帮助到大家

优质答案(1)

指导意见：
建议在医生指导下口服长效降血压药物，逐渐调理剂量，控制血压达标比较好。可以配合应用调理血脂药物，比如血脂康或者他汀类调理血脂药物，低盐低脂高纤维饮食，迈开腿，长期生活方式调理。

优质答案(2)

如果老年人患上了高血压，要尽快吃一些降压药来治疗，同时也可以吃一些药物，有利于缓解脑血管一阵阵抽动，能达到降血压的效果，除了服用降压药控制外，饮食上也需要多注意，在平常的时候要低盐、低脂饮食，不要吃动物油，在平常的时候要用植物油烹调，在平常的时候要多增加运动。

优质答案(3)

高血压压差大一般是由于动脉硬化动脉壁弹性减弱，长时间的高血压导致心肌压力过大，严重贫血造成的。压差大严重的会出现心脑血管疾病，心肌梗塞和中风等情况。
主要治疗方法就是食疗。每餐控制在八分饱，控制脂肪的摄入，多吃一些高蛋白，含钾钙丰富的食物。

优质答案(4)

高血压1级（轻度），建议先采取非药物疗法进行治疗，方法如下：1，减重：减少热量，膳食平衡，增加运动.2，膳食限盐：食盐量控制在每日6克以下.3，减少膳食脂肪摄入：鲜蔬菜每日400-500克，水果100克，肉类50-100克，鱼是类50克，蛋类每周3-4个，奶类每日250克，每日食油20-25克，少吃糖类和甜食.4，增加及保持适当的体力活动.5，保持乐观心态和提高应激能力.6，戒烟，限酒：不吸烟，每日饮酒精不超过20克.

以上就是许绿为您整理的最新内容，更多相关内容请关注医药界。