维生素可以长期吃吗

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优质答案(1)

维生素片是不可以长期服用的,如果想要多补充点维生素,那么建议应该多吃点水果,比如橙汁,葡萄,苹果,香蕉,猕猴桃等等.也可以多吃点蔬菜,比如胡萝卜,菠菜,芹菜,西兰花,木耳等等.如果身体并不缺乏维生素的话,长期的服用维生素,是会产生一定的副作用的,比如牙龈出血等等.但是如果身体缺乏维生素引起干眼症等等,也是可以服用维生素b等进行调理的.

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