孕妇吃的保健品

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方法（1）

孕妇需要补充的保健品主要有叶酸、铁、钙和DHA等。

1.叶酸：孕妇在怀孕早期就应该开始补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。

2.铁：孕妇在怀孕期间的血容量会增加，因此需要额外补充铁质以防止贫血。

3.钙：孕妇在怀孕期间，胎儿的骨骼发育需要大量的钙，而且孕妇自身也需要钙来维持骨骼健康。

4.DHA：DHA对胎儿大脑和视网膜的发育有重要作用。

在补充保健品的同时，孕妇还需要保持均衡的饮食，避免食物中的营养素摄入不足。并且，任何保健品的摄入都应在医生的指导下进行，避免过量摄入。

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