孕激素低吃什么

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方法（1）

孕激素是女性卵巢黄体分泌的一种激素，孕期女性如果孕激素低容易导致流产。建议孕期女性孕激素偏低时可以从食物中摄取含有大豆异黄酮与天然维E的食物，可以一定程度上补充孕激素。

豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，如豆干、豆皮、豆腐等，可以适当多食；还可以通过增加摄入猕猴桃、草莓、柚子等水果，通过补充维生素c与维生素e，都有助于维持孕激素达到正常水平。

对于怀孕女性来说，如果孕激素过低，一定要及时到医院接受检查，听从医生建议有效补充孕激素，以免发生意外。

方法（2）

孕激素是女性卵巢黄体分泌的一种激素，孕期女性如果孕激素低容易导致流产。建议孕期女性孕激素偏低时可以从食物中摄取含有大豆异黄酮与天然维E的食物，可以一定程度上补充孕激素。

豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，如豆干、豆皮、豆腐等，可以适当多食；还可以通过增加摄入猕猴桃、草莓、柚子等水果，通过补充维生素c与维生素e，都有助于维持孕激素达到正常水平。

对于怀孕女性来说，如果孕激素过低，一定要及时到医院接受检查，听从医生建议有效补充孕激素，以免发生意外。

方法（3）

女性孕激素低可以吃以下食物辅助改善：瘦肉类食物，豆类食物及豆制品，坚果类食物。但是食物无治疗作用，要提高孕激素水平，还是需要在医生指导下正规治疗。

1.瘦肉类食物：如鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等，这些食物当中含有丰富的蛋白质，可以为女性补充身体所需要的蛋白质和氨基酸，促进女性身体健康，对于恢复卵巢健康功能有一定的帮助，从而提高孕激素水平。

2.豆类食物及豆制品：如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，含有丰富的大豆异黄酮，可以双向调节女性体内激素水平，从而对于孕激素水平的提高具有一定辅助作用。

3.坚果类食物：如开心果、松子、榛子、核桃等，可以为女性补充多种微量元素和矿物质，有助于调节女性情绪，对于平稳女性体内激素水平，提高孕激素有辅助作用。

女性食用上述食物不能过量。如果出现因卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征等疾病因素导致的孕激素降低，食物不能起到治疗作用，患者要及时就医诊治，不要贻误病情。

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