产后下面松弛多久可以恢复

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方法（1）

生完宝宝下面松弛一般在产后3周左右能恢复，但不能完全恢复至未孕状态。

分娩时由于胎儿娩出对阴道的扩张，使得阴道腔在分娩后扩大，阴道黏膜皱襞减少甚至消失，使得阴道壁变得松弛。

同时阴道黏膜以及周围组织也会水肿，一般会在产后3周左右时随着阴道黏膜皱襞的恢复而肌张力逐渐恢复，但阴道至产褥期结束仍不能完全恢复到未孕时的紧张度。

对于多次经阴分娩者或产后过早进行体力劳动等情况时，盆底筋膜、韧带以及肌肉会因为反复受到压迫而减弱了组织的支撑力及张力，而容易发生阴道壁脱垂。

所以产褥期一定要注意适当休息，不能过早的参加劳动，并可在医生指导下进行盆底肌肉锻炼，以促进产后恢复。

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