石斛可以天天吃长期吃吗

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方法（1）

女性喝石斛有益胃生津、滋阴清热的功效，男性喝石斛也具有同样的功效。可以用于治疗热病伤津之低热烦渴、舌干苔黑，或胃阴不足之食少干呕、胃脘嘈杂疼痛，亦可用于肝肾不足，阴虚火旺之骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。但是不建议每天喝，过量或长期服用石斛，可引起食欲不振、恶心、呕吐等不良反应。

石斛，是兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛、流苏石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，味甘，性微寒，归胃、肾经，主要功效是益胃生津、滋阴清热，主要用于治疗热病伤津之低热烦渴、舌干苔黑，或胃阴不足之食少干呕、胃脘噪杂疼痛，亦可用于肝肾不足，阴虚火旺之骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。现代药理研究表明，石斛具有降血糖、保护神经细胞、调节免疫、抗氧化、抗凝血等作用。

建议患者在专业医师的指导下服用药物，不要自行服药，以免延误病情或出现不良反应。

方法（2）

石斛代茶饮一般不建议天天饮用，也并非适合所有人群饮用。建议先咨询中医师后再考虑如何饮用。

石斛作为中药，具有滋阴生津（滋补体内水液）、清热益胃效果，适合阴虚引起的口渴、失眠、潮热（一阵一阵地发热）、视物模糊者。

但是若是泡水作为茶饮用，有效成分析出过少，并不能够作为正规治疗，仅能作为保健手段。同时石斛味甘滋腻，若是每日饮用易助长湿邪，引起腹胀、恶心、乏力等体育bd。

石斛不建议湿热、温热以及还没有伤及津液者泡水饮用，且药性微寒，阳虚者也不建议使用。

如有用药需求建议在中医师的指导下服用，切勿自行服用药。

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