小白杏仁的功效与作用及禁忌

小白杏核指的是杏仁，具有止咳平喘、降胆固醇的功效，可以起到治疗风寒、风热引起的咳喘、痰多的作用，禁忌包括配伍禁忌和人群禁忌。

杏仁味苦、性微温，归肺、大肠经，主要功效为止咳平喘、润肠通便、降胆固醇。如果出现了风寒、风热引起的咳喘、痰多等体育bd ，适量食用杏仁可以有效改善体育bd 。存在便秘体育bd 时，食用杏仁能够起到通利肺气的作用。杏仁还具有降低低密度脂蛋白的作用，胆固醇偏高的人群在食用后，能够降低胆固醇。

需要注意的是，杏仁不能与板栗、小米等食物一起食用，容易加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适体育bd 。对杏仁过敏者、大便溏泄者等人群不能食用杏仁，会引起身体不适。此外，日常在食用杏仁时，一定要注意适量。